痛经的问题是很多女性朋友都在辩论的问题，因为它的周期性很短，每个月都会有那么几天，所以大家对痛经的涉及科学知识都会非常的注目，只不过痛经不只是可以在找到初期的时候及时化疗，还可以在经期之前展开一些防卫措施来减轻痛经的。1。痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以酸甜易消化居多。

经期内，必要不吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有减轻疼痛的起到。这是对于痛经的防治方式之一。2。

痛经的防治还须要维持精神无聊，防止过度劳累、紧绷、不安、担忧和苦恼。心理上压力的减低能减轻子宫痉挛的程度，从而减轻痛经。3。

痛经患者还要维持小便畅通。因为咳嗽可所致痛经和减少疼痛感，所以要多不吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。4。痛经的防治需忌一切生冷食物，它们不会性刺激子宫、输卵管膨胀，从而所致或减轻痛经。

咎容易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

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