1、红糖适度，生姜1块。将生姜洗涤，连皮托3大片可用。

将生姜、红糖一起放进杯中，用热水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，提高痛经症状。2、将500克食盐放到锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。

3、所取葱、食盐各250克，鲜姜125克，将三者联合切碎、备受瞩目，取出布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，同义4天。4、五味子、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次才可。5、睡之前打算一杯牛奶，特一勺蜂蜜，趁热喝下。

6、食盐15克，艾叶20克，特2000毫升水浸泡约半小时，所取浓汁浴足，浸的时候要维持水的温度平稳。每日2次，每次半小时。7、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。上三料煮沸同熬，等鸡蛋煮之后去壳，再行接棒熬20分钟才可，喝汤不吃鸡蛋。

8、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放进瓦煲内，煮沸2碗，用小火煎剩1碗的时候，重新加入红糖调匀，浸泡才可。上述八个办法，有某种程度的化疗思路，就是散寒活血。

它们对原发性的痛经具有很好的化疗效果。不过，如果要彻底提高痛经，则必须改善生活习惯和心理状态。其中，女性精神紧张、心情抑郁症、情绪不欠佳是所致痛经的心理因素。

多不吃生冷食物、受凉受寒，则是所致痛经的生活因素。而饮食失当、三餐不定点、脾胃损毁构成气血运营通畅，则是更加多见的所致因素。另外，痛经还有可能是一些疾病所致。这就是所谓的继发性痛经。

一般来说，子宫内膜异位症、盆腔炎等，都更容易所致痛经。这个时候，化疗原发疾病是减轻痛经的关键。女性痛经怎么办 多不吃这六种食物女性大姨妈时期经常遇上的一个问题就是痛经，那么女性痛经怎么办呢？减轻痛经最差的方法就就是指饮食杀掉，疼痛吐血就急忙多不吃这些食物吧。

1、红豆红豆也是具备非常丰富的铁元素，某种程度具备白花的效果，还可以避免水肿和减少血脂肪，都是可以起着减轻痛经的功效。2、牛肉每克的牛肉中具备1.6-5.7mg的铁元素，牛肉中的铁元素能被人体吸取的概率高达22.8%，而且含有蛋白质，也是个十分不俗的白花食物。3、桑葚桑葚、蜂蜜各适度，将桑葚水煎所取汁，文火煮粉，重新加入蜂蜜配料饮服，每次10～15克，每日2～3次。

可滋阴白花，限于于阴血亏元神所致的须发早于白、头目头晕，女子月经不调、闭经等。4、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有调补中益气、养血安神起到，对月经气血虚弱有显著效果。

5、红糖中医指出，红糖具备益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经流畅有协助，可让身体寒冷，减少能量，活络气血，减缓血液循环，月经也不会排得更为流畅。6、菠菜女性痛经多不吃菠菜。

菠菜中所含非常丰富的维生素E，可增加前列腺激素的黏液，而前列腺激素就是引发痛经的主要因素之一，因此摄取充足的维生素E就有可能有效地的环境痛经症状。化疗痛经的土方法 痛经怎么办 如何化疗痛经誓言痛经的5类养生法1、维持饮食平衡日常生活中较少不吃过辣或者过韦斯的食物，因为这些食物不会让你胀气并且行动迟缓，在日常生活中不应多不吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能做少吃多餐。

2、有痛经现象的患者尽可能不要吃含的食物，这样的食物不会让你的神经紧绷，导致月经期间的呼吸困难，咖啡含有的油脂也不会性刺激。3、牛奶特蜂蜜每天在睡之前喝一杯特一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以更佳的减轻甚至避免痛经之厌，效果十分好。4、日常生活中都不吃香蕉，因为香蕉中所含维生素B6，需要更佳的稳定情绪，并且能减低腹部疼痛，痛经时不妨多不吃一些。

5、千万留意忌口行经前及经期尽可能不要不吃生冷或者辛辣等刺激性强劲的食物，例如冰淇淋、小食、辣椒等食物。痛经跟这7个病因有关1、子宫颈管狭小主要是月经外流阻碍，引发痛经。2、子宫发育不良子宫发育不欠佳更容易拆分血液供应出现异常，导致子宫坏死、氧气而引发痛经。

3、子宫方位出现异常若妇女子宫方位极为后屈或前屈，可影响经血畅通而致痛经。4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分脆弱。5、遗传因素女儿再次发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮增高有关。7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量增高，前列腺素E2（PGE2）有起到于子宫肌纤维使之膨胀引发痛经。经患者子宫内膜的组织中前列腺素含量长时间妇女显著增高。

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